Elastyczna i piękna skóra: porady dotyczące odżywiania i pielęgnacji, aby uzyskać długotrwałe
rezultaty
Piękna i elastyczna skóra to efekt kompleksowej pielęgnacji i odżywiania. Aby osiągnąć pożądane
rezultaty, ważne jest przestrzeganie kilku prostych wskazówek.
1. Nawodnienie
Utrzymuj nawodnienie, pijąc wystarczającą ilość płynów. Woda pomaga utrzymać nawilżenie skóry.
Staraj się pić co najmniej 1,5-2 litry wody dziennie.
2. Pielęgnacja skóry
Stosuj nawilżające kremy i serum. Regularne stosowanie serum pomoże utrzymać nawilżenie i
jędrność.
3. Ochrona przed słońcem
Nie zapomnij o ochronie przeciwsłonecznej. Stosuj filtry przeciwsłoneczne z filtrem SPF, aby
zapobiec przedwczesnemu starzeniu się i uszkodzeniom skóry.
...
Czytaj więcej